Open je hart
Deze tekst van Tijn Touber sprak ons aan en willen we graag met je delen.
Gebruik deze tijd om je hart te openen en de pijn die nog niet is opgelost toe te laten en te omarmen. Hoe? Ga rustig zitten, keer je aandacht naar binnen en maak contact met een plek in jezelf waar je nog heel bent. Een plek van rust en stilte. Ieder van ons kan dit, want dit is wie je bent. Het is je oorspronkelijke aard, je hoeft het je alleen maar te herinneren.
Vanuit deze plek laat je alles wat zich aandient toe. Probeer het niet te stoppen, veranderen of los te laten. Laat het eenvoudigweg bestaan. Het geheim van het integreren van pijn is dit: alles wat je toelaat, laat jou los.